Hair Care Tips : क्या आपको भी पता है की आप अपने बालों में जब कंगी करते हैं तो आपका बाल हाथों में चला आता है। तो आपको सावधान होना पड़ेगा जब आपको पता नहीं है कि आपके बालों को सही प्रोटीन नहीं मिल रहा है. ऐसे में आपको कुछ घरेलू सामान का उपयोग करना पड़ेगा . यह बाल के लिए इतना असरदार है कि कुछ दिनों के अंदर आपका बाल पहले जैसा दिखने लगेगा तो चलते हैं और जानते हैं चार हेयर पैक जिनको लगाने से आपके बाल मोटे घने और चमकदार हो जाएगा। Hair Fall Problem Hair Fall Solution Hairfall Home Remedies Solution Hair Fall Control Hair Restoration Process
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इन चार चीजों से बालों का गिरना हो जाएगा कम
चुकंदर का जूस पीने से बाल्को प्रोटीन बहुत ज्यादा मिलता है चुकंदर पीने से बालों का टूटना गिरना बहुत कम हो जाता है। बीटरूट में पाया जाने वाला बीट रूट में बी 6 मैग्नीशियम और प्रोटीन बालों को मजबूत बनाता है एक छोटे से गिलास में निकालें नारियल का तेल गर्म करके फिर इसमें 8:00 से 10:00 करी पत्ता डाल दें जब यह पता काले पढ़ने लगे तो गैस बंद कर दे फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें इसके बाद आप अपने बालों में लगा सकते हैं 5 से 6 घंटा के लिए छोड़ दें फिर थोड़ा गर्म पानी से धो दें महसूस करेंगे कि आप के बाल पहले से ज्यादा बेहतर हो चुका है। फिर ग्रीन टी पीने से भी बाल को सेहत मिलता है इसे पीने के लिए डॉक्टर भी साला देते रहते हैं। फिर ग्रीन टी में हॉर्लिक्स डालते हुए हेयर जल्दी ग्रोथ होता है और सुधार लाते हैं हुए। तो अब से सुबह में दूध वाला चाय पीने की जगह ग्रीन टी का सेवन करें ।
Causes of Hair Loss :
1. Nutritional deficiencies
It could be possible that essential nutrients may be missing from your diets such as iron, copper, zinc and proteins. The deficiency of vitamin D is another cause of hair loss. In order to avoid this, make sure to get out and soak up some sun.
2. Hormonal Imbalance
After the age of 30, women can experience hormonal imbalance which can cause hair loss. This is usually caused by excessive dihydrotestosterone (DHT) conversion. Even though estrogen is the main hormone that women produce, testosterone and other androgens such as DHEA also occur in the female body. As women reach a certain age, they may begin to convert these androgens to DHT.
3. Thyroid issues
If the thyroid gland, which is at the front of the neck, produces an excessive or insufficient amount of the thyroid hormone, then the hair growth cycle may change. However, if you do have a thyroid issue, you will notice other symptoms along with hair loss such as weight gain or loss, sensitivity to cold or heat, and changes in heart rate.
4. Polycystic ovary syndrome (PCOS)
Women with polycystic ovary syndrome (PCOS) have a hormonal imbalance that creates higher levels of androgens than normal. This often causes hair to grow on the face and body, while the hair on the head grows thinner. PCOS can also lead to ovulation problems, acne, and weight gain.
5. Stress
Extreme stress can cause sudden hair loss which could last for several months. Minimizing stress through exercise, meditation yoga and massages will reduce your chances of experiencing hair loss.
Tips For Controlling Hair Fall
1. Shampoo
It is extremely important to understand your scalp type and choose the right shampoo. Also, you need to wash your hair depending upon your scalp. For instance, over washing hair with a dry scalp can lead to hair fall, or not washing oily locks thrice a week can lead to the same.
Further, make sure the shampoo is not loaded with chemicals including sulfate, paraben and silicone that can make your tresses brittle and hence, prone to breakage.
2. Conditioner
A good conditioner can work wonders for your locks. It contains amino acids that help to repair damaged hair, and also helps to keep them smooth.
3. Diet and Exercise
You need to feed your hair all the right nutrients particularly plenty of protein and iron. However, along with eating a balanced diet ensure you are exercising side by side. Yoga and meditation are effective in reducing hair fall.
4. Chemical Treatments
Undergoing rigorous hair treatments like straightening, perming and colouring are definitely not kind to your tresses. Further avoid using blow dryers, curling rods, especially on wet hair as they actually boil the water in your hair shaft and make them brittle.
If you really need to use a blow dry, then keep it in the lowest heat setting. If using other products that heat your hair, start with a fortifying leave-in conditioner and finish with a protective spray.
5. Oiling
Oiling improves blood circulation and nourishes the roots. Make sure to massage your tresses once a week with oil that suits your scalp. Cover it with a shower cap and wash it off with a mild shampoo after two hours.
6. Too many styling products
Using too many chemically laden products on your hair could prove harmful in the long run. It’s best to give them a break and try natural homemade recipes instead.
1 कटोरी में काली मिट्टी लेकर और एक कप जमा हुआ दही. अब इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर गाढ़ा बनाएं बनाने के बाद पेस्ट बनाने के बाद. उसके बाद आपको बालों में लगा लेना है फिर इससे सूखने के लिए छोड़ दीजिए। इसके बाद आप फ्रेश पानी से बालों को अच्छी तरह से धो लें । हाथों से रंग डालकर वालों को अच्छी तरह से धोलें वरना मिट्टी बालों में लगेगी रह जाएगी चिपचिपा लगेगी इससे घरेलू नुस्खे से आपके बालों को भरपूर पोषण मिल जाएगा ।
Hair Fall से परेशान तो रोजाना 4 चीजों का इस्तेमाल करें
हर किसी की चाहत होती है कि उसका बाल काला हो और बहुत घना हो फिर चाहे वह पुरुष हो या महिला लेकिन बदलते मौसम को लेकर लाइफ स्टाइल और खाना-पीना के वजह से बालों से संबंधित समस्या भी जान लेते हैं। डाइट के लेकर बाल पूरा झरने लगता है बहुत अब तो लोगों में गंजेपन का भी महसूस होने लगा है बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या क्या चीज का इस्तेमाल करें हेयर फॉल टूटने को लेकर घरेलू सामान का उपयोग करना होगा डाइट पर ध्यान नहीं देने के कारण अगर आप अपना डाइट में बदलाव कर पाते हैं तो आपका सब समस्या दूर हो जाएगा।
आज हम आपको बताने वाले हैं कि हेयर फॉल रोकने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए सबसे पहली बात उन फूड आइटम के बारे में है जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है और उनके ग्रोथ में मदद करता है ।
अंडे (EGG)
बालों की सेहत के लिए सबसे जरूरत होता है प्रोटीन और यह दोनों ही तत्व ना सिर्फ बालों को झड़ने से रोकता है बिल्कुल उन की ग्रोथ में भी बहुत ज्यादा मदद करता है और यह दोनों तत्व भी भरपूर मात्रा में होता है इसलिए आपने डाइट में अंडा जरूर शामिल करें अंडे में प्रोटीन के अलावा जिंक भी होता
है जो बालों के लिए बहुत ज्यादा जरूरत है हेयर प्रोटीन के प्रदर्शन में मदद करता है जो कि एक तरह के हेयर प्रोटीन के लिए बहुत अच्छा होता है।
पालक
पालक में विटामिन आयरन और फोलेट जैसे तत्व पाया जाता है बालों को बढ़ने में मदद भी करता है और हेयर फॉल पर रोक लगाता है पालक में मौजूद विटामिन प्रदर्शन मैं राहत मिलता है।
अखरोट
अखरोट हेयर फॉल को रोकने में भी मदद करता है बिल्कुल बालों के लिए भी काफी हेल्दी होता है इसमें विटामिन बि, B6 और b9, ईमैग्नेशियम भी बहुत ज्यादा होता है जो बालों को मजबूती प्रदान करने का काम करता है।
4. Green Tea
This tea is rich in antioxidants, which help boost hair growth and prevent hair loss.
- Soak two three teabags in one-two cups of hot water depending on the length of your hair.
- When it cools, pour this over your scalp and hair, while gently massaging your head.
- Rinse with cool water after an hour.
अब बात करने जा रहे हो उन फूड के बारे में जिसे बाल झड़ते हैं :
बाल झड़ने की कोई वजह है कोई लोग को पहले से बचपन से होता है तो कोई बाहर का खाना पीने खाने से वी बाल झड़ने लगते हैं ऐसी चीज ना खाएं जिससे एलर्जी होता है इसके अलावा अल्कलाइन और फास्ट फूड आइटम्स खाने से भी बाल झड़ने लगते हैं।
चीनी से भी बाल झड़ते हैं एक्सपर्ट्स का भी मानना है हालांकि इस पर भी रिसर्च जारी है।
बाल झड़ने की दवा घर पर बालों का तेल कैसे बनाएं
बाल झड़ना रोकने के लिए आप नेचुरल तरीका से हेयर नारियल तेल बना सकते हैं जो कि एक बेहतर हेयर फॉल ट्रीटमेंट है। आइए जानते हैं होममेड हेयर ऑयल बनाने का एक बहुत आसान सी तरीका।
Hair Fall Treatment in Hindi: आंवला का तेल
आमला विटामिन का एक बेहतर ऑयल है आप आमला को चाकू से कांटे और धूप में एक घंटा सूखने के लिए छोड़ दें इसके बाद एक पेन में नारियल तेल और तिल का तेल समान मात्रा में लेकर गरम करें और एक कांटा आमला के तेल के डालकर धीमी आंच पर पकाएं करीब से करीब 10 मिनट या 15 मिनट पकाने के लिए छोड़ दें पकने के बाद बोतल में यह तेल भरले और हफ्ते में तीन से 5 दिन अच्छी तरीका से इस्तेमाल करें और मसाज करें। Hair Fall Solution ,Hair Fall Solution ,Hair Fall Solution ,Hair Fall Solution,Hairfall Home Remedies Solution ,Hairfall Home Remedies Solution ,Hairfall Home Remedies Solution ,Hairfall Home Remedies Solution,Hair Fall Control,Hair Fall Control,Hair Fall Control,Hair Fall Control,Hair Fall Control,Hair Restoration Process,Hair Restoration Process,Hair Restoration Process,Hair Restoration Process,Hair Restoration Process
Hair Fall Home Remedies: एलोवेरा तेल
बाल झड़ने का समस्या के लिए आप एलोवेरा का तेल भी यूज कर सकते हैं और बना भी सकते हैं इसके लिए आधा कप एलोवेरा जेल और आधा कप कोको नट तेल लेकर एक पैन में अच्छी तरीका से गर्म करें इसके बाद इसे ठंडा करके हफ्ते में दो से तीन बार लगाएं…
मॉनसून के दौरान बालों पर लगाए यह तीन हेयर ऑयल
- नारियल का तेल (coconut oil During Monsoon)
- नारियल तेल में कुछ ऐसे (Acidos grasos )और प्रोटीन मौजूद होता है जो बालों को मजबूती देता है।
posted By: Govinda Rauniyar
It can be the result of heredity, hormonal changes, medical conditions or a normal part of aging. Anyone can lose hair on their head, but it’s more common in men. Baldness typically refers to excessive hair loss from your scalp. Hereditary hair loss with age is the most common cause of baldness
High levels of mercury are associated with hair loss. One of the most common sources through which we consume mercury is fish. Some fishes are particularly mercury-rich and need to be avoided. This includes sushi, mackerel, swordfish, and certain tuna.
Is All Hair Loss Preventable? According to Mayo Clinic, the majority of baldness is caused by genetics, usually known as male-pattern baldness and female-pattern baldness, and cannot be prevented. This type of hair loss is called androgenic alopecia, which is a genetic condition.
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